Чистка зубов – важная часть ежедневного ухода за зубами. Для здоровья рта и улыбки рекомендует вам:
- Чистите зубы два раза в день щеткой с мягкой щетиной. Размер и форма кисти должны соответствовать размеру рта, чтобы вы могли легко добраться до всех участков.
- Заменяйте зубную щетку каждые три-четыре месяца или чаще, если щетина изношена. Изношенная зубная щетка не сможет хорошо очистить зубы.
- Обязательно используйте зубную пасту с фтором
Правильная техника чистки зубов заключается в следующем:
- Поместите зубную щетку под углом 45 градусов к деснам.
- Аккуратно перемещайте щетку вперед и назад короткими (шириной зуба) движениями.
- Чистите внешнюю, внутреннюю и жевательную поверхности зубов.
- Чтобы очистить внутреннюю поверхность передних зубов, наклоните щетку вертикально и сделайте несколько движений вверх и вниз.
